새벽 4시 30분 이전에 일어나는 것을 실천해오면서
이번 주부터 아침에 조깅을 하게 되었는데,
몸에 놀라운 변화가 생기네요
피로 회복 속도가 빨라진 것인지 4시간~ 4시간 30분 정도 자고 나니 더 이상 잠이 안 오네요.
뒤척이다가 그냥 일어났습니다.
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새벽 4시 30분 이전에 일어나기
오늘 2020-05-22(금), 현재 연속성공 일수: 76일째
오늘의 주요이슈:
- 대전 회사 계약 마지막 출근 업무
- 출장지에서 새벽 조깅 첫시도
오늘 대전 출장지 숙소 근처에서 조깅예정코스
2020-05-22(금)
허창원
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